L'audio qui suit explore la notion d'hypervigilance, une condition psychologique marquée par une alerte excessive et un état de surveillance constante, souvent sans menace réelle. Fréquente chez les individus ayant vécu des traumas, cette réaction peut engendrer stress et fatigue chronique, impactant sévèrement le quotidien et pouvant évoluer vers des troubles plus graves comme le TSPT. Nous discuterons de l'efficacité de la psychothérapie, en particulier des thérapies cognitives et comportementales (TCC) et de l'EMDR, pour comprendre, traiter et surmonter les racines et les impacts de l'hypervigilance. Le rôle vital de thérapeutes spécialisés, tels que Valérie Grumelin, est également souligné, mettant en lumière leur approche personnalisée pour aider les patients à retrouver un équilibre émotionnel et une qualité de vie améliorée.
Cabinet de psychanalyse/TCC Valérie Grumelin /0660560806
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